私にもできるフレイル予防
フレイルってなに?
健康と要介護状態の間のことをフレイルといいます。単なる身体機能の衰えだけではなく、精神や社会性の衰えなども生じることが特徴です。改善せずに放置すると要介護状態や寝たきりなどのリスクが高まります。
しかし、適切な対処をすることで健康な状態に戻ることができます!
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