健康チャレンジ日記帳にトライしてみませんか？

健康づくりへの関心を高めるための取り組みとして、「健康チャレンジ日記帳」をいの町独自で行っています。
この健康チャレンジ日記帳を活用して、楽しみながら健康につながる運動や食生活を送ってみませんか？
日記帳のつけ方はとても簡単です。達成されるとお得な特典もついていますので、ぜひチャレンジしてみてください。

↓こんな方々、ぜひ始めてみませんか？大歓迎です！↓

• お得なキャンペーンがあれば参加したい。
• メタボだけど、ダイエットはいつも続かない…。
• 仲間で健康づくりに取り組みたいな…。

健康チャレンジ日記帳対象者

20歳以上のいの町在住の方

健康チャレンジ日記帳のつけ方

【必須コース】と【選択コース】があります。
【必須コース】は、全員にチャレンジしていただきます。
【選択コース】は、運動コースと食生活コースのどちらか、もしくは両方にチャレンジしていただきます。達成するとヘルシーポイント等をもらえます。

詳しくは、下の「健康チャレンジ日記帳」（PDF形式）をクリック！

「健康チャレンジ日記帳」（PDF形式）

特典

1. いの町商業振興会商品券500円分
   ※令和5年度の初回達成時のみ
2. 「高知家健康パスポート（スマホアプリ）」用ヘルシーポイント30ポイント
   または「高知家ヘルシースタンプシート」用ヘルシースタンプ30スタンプ
   ※高知家健康パスポートには、選択コースに対応した種類のポイントを進呈します。
   運動…ブルー30ポイント、食生活…グリーン30ポイント
   両方（運動&食生活）…ブルー15ポイント、グリーン15ポイント

   アプリの利用ができない方は、下の高知家ヘルシースタンプシートをご利用ください。
   詳しい内容は、下の「R5スタンプシートポスター」をご覧ください。

   R5スタンプシート（PDF形式）

   R5スタンプシートポスター（PDF形式）

3. 脱メタボチャレンジを達成した方に！土佐あかうし引換券5,000円分（抽選で20名様）
   必須コース１日目の体重と90日目の体重を記入し、少しでも体重が減った方！
   あかうしの抽選に参加できます！
   ※抽選締切日：令和６年１月３１日

配布期間

令和5年12月28日まで

配布場所・提出先

「ほけん福祉課健康づくり係」（すこやかセンター伊野内）TEL８９３－３８１１
「吾北住民福祉課」TEL８６７－２３００
「本川住民福祉課」TEL８６９－２１１２
集団健診・婦人がん検診会場でも配布していますので受付時にお申し出ください。

提出期限

令和６年３月２９日まで

皆様のチャレンジお待ちしております！