健康チャレンジ日記帳にトライしてみませんか？

健康づくりへの関心を高めるための取り組みとして、「健康チャレンジ日記帳」をいの町独自で行っています。
この健康チャレンジ日記帳を活用して、楽しみながら健康につながる運動や食生活を送ってみませんか？
日記帳のつけ方はとても簡単です。達成されるとお得な特典もついていますので、ぜひチャレンジしてみてください。

こんな方々、ぜひ始めてみませんか？大歓迎です！

• お得なキャンペーンがあれば参加したい。
• ダイエットはいつも続かない…。

健康チャレンジ日記帳対象者

２０歳以上のいの町在住の方

チャレンジ期間

チャレンジを始めた日から６か月以内が達成期間です。

健康チャレンジ日記帳のつけ方

【必須コース】と【選択コース】があります。
【必須コース】は、全員にチャレンジしていただきます。
【選択コース】は、運動コースと食生活コースのどちらか、もしくは両方にチャレンジしていただきます。
達成すると「高知家健康パスポート」のヘルシーポイント等がもらえます。

下の「健康チャレンジ日記帳」（PDF形式）をクリック！

「健康チャレンジ日記帳」（PDF形式）

配布期間

令和７年12月26日まで

配布場所・提出先

「ほけん福祉課健康づくり係」（すこやかセンター伊野内）TEL８９３－３８１１
「吾北住民福祉課」TEL８６７－２３００
「本川住民福祉課」TEL８６９－２１１２
集団健診・婦人がん検診会場でも配布していますので受付時にお申し出ください。

提出期限

令和８年３月31日まで

特典

Ⓐ

いの町商業振興会商品券５００円分初回達成時のみ

Ⓑ

「高知家健康パスポート（スマホアプリ）」用ヘルシーポイント３０ポイント
※高知家健康パスポートには、選択コースに対応した種類のポイントを進呈します。
運動…ブルー３０ポイント、食生活…グリーン３０ポイント
両方（運動＆食生活）…ブルー１５ポイント、グリーン１５ポイント

Ⓒ

あかうし大抽選会　土佐あかうし引換券２，５００円分（抽選で１０名様）
あかうし大抽選会に参加できる方（①または②の初回のみの方）

1. 必須コースと
   選択コースの「運動」「食生活」の両方を達成された方！
   または
2. 健診結果相談会に参加された方！

※抽選会への提出期限：令和８年１月30日

皆様のチャレンジお待ちしております！