【マタニティヨガ】
日時：平成２６年１０月１日(水) １３：３０～１５：００
- ２人目の妊娠ということもあり、なかなか普段は赤ちゃんと向き合うことができないのですが、ヨガをしながら胎動をすごく心地良く感じることができ、気持ちいい気分になれました。
- 普段イライラしていたのが、ヨガでリラックスできて気持ちよかったです。家で一人でやるのとは違って、先生の語りかけが心地よくて体の疲れも飛んで癒されました。また、参加したいです。
- 無理のないリズムでとても気持ちよかったです。子どもも一緒にできるとても簡単なポーズがあれば、また教えてほしいです。
- マタニティヨガは初めて参加しました。背中～腰が痛くて、常に浅い呼吸しかできず息苦しいですが、ヨガをして（自分に）意識を向けることで、深い呼吸が気持ちよくできました。普段、お腹の赤ちゃんと向き合う時間が少ない事に気付き、反省しました。ありがとうございました。
- ２回目の開催ありがとうございました。皆さんの状態を観ながらゆっくり指導させて頂き、こちらも大変勉強になりました。又、このような機会がありましたら参加させて下さい。子育て中のお母さんのヨーガも…。よろしくお願いします。＜講師：久保田 千秋先生より＞
なないろはぁと事業の詳細は、ぐりぐらひろば（088-892-3151）までお問合せください。
